Leg Day : Entraînement pour les jambes

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Un entraînement complet pour travailler les jambes ! Si vous cherchez une nouvelle routine, un entraînement « choc » qui vous fera passer un plateau ou bien juste quelque chose qui sort de votre quotidien et qui vous permettra de vous amuser un peu en testant de nouveaux exercices, voici une vidéo qui pourrait vous plaire.

En tout, 5 exercices à réaliser pour une séance d’environ 60 minutes. Vous travaillerez tout : les fessiers, les quadriceps, les ischio jambiers… absolument tout !

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